"Friska män ska inte ta statiner"

"Healthy Men Should Not Take Statins"

Fritt översatt citat:

Ska en 55-årig ​​man som i övrigt mår bra, med systoliskt blodtryck på 110 mm Hg, totalkolesterol på 250 mg / dl, och ingen familjehistoria av tidig kranskärlssjukdom (CHD) behandlas med en statiner? - Nej.

Överväger de potentiella fördelarna de eventuella riskerna? Baserat på alla nuvarande bevis kommer en frisk man med förhöjt kolesterol inte att leva längre om han tar statiner. För varje 100 patienter med förhöjda kolesterolvärden som tar statiner i 5 år, kommer en hjärtinfarkt förhindras i 1 eller 2 patients. Att förhindra en hjärtinfarkt är ett meningsfullt resultat, men genom att ta statiner, kommer 1 eller fler patienter att utveckla diabetes och 20% eller mer kommer att uppleva invalidiserande symtom, inklusive muskelsvaghet, trötthet och minnesproblem.

Läs den engelskspråkiga artikeln i JAMA här.

Författare är Rita F. Redberg, MD och Mitchell H. Katz, MD.

Dr Redberg arbetar vid avdelningen för kardiologi, institutionen för medicin, vid University of California, San Francisco, och är redaktör för Archives of Internal Medicine.

Dr Katz arbetar för Department of Health Services i Los Angeles, Kalifornien. Dr Katz är också vice redaktör för Archives of Internal Medicine.

Statinannons på SVT

Efter brödannonsen kommer nu en annons om statiner på SVT:

Billiga läkemedel som sänker kolesterol och förtunnar blodet, skrivs ut alldeles för sällan.
Tusentals liv skulle kunna räddas bara i Sverige om läkare oftare skrev ut statiner, betablockerare och läkemedel med acetylsalicylsyra, hävdas i en ny stor studie.

För den som inte fattar varför detta är en annons rekommenderas läsning om kolesterolmyter hos Uffe Ravnskov.

Man beställer en "vetenskaplig studie" som stödjer ens egen teori (eller plånbok...) och får sedan journalisterna att nappa på detta som gladeligen rapporterar om det i media - och därmed är hittepåstudien en "sanning" som går rakt in i huvudet på folk. Psykologi på hög nivå - i det kommersiella intresset - enbart!

Kostdoktorn har blivit Expert

I tidningsartiklar är det ofta en "Expert" som uttalar sig om ett visst ämne.

Nu har det hänt - en ny Expert har gjort entré på scenen - Kostdoktorn!

Artikel i Aftonbladet: "Svullen mage - så botas den"

Tänk vilken Matrevolution en liten bok kan åstadkomma.

Undrar när vi får se Uffe Ravnskov som Expert i Aftonbladet, när det skrivs kolesterolartiklar?  Jag menar - Uffe har också skrivit böcker. Märkligt - ingen tycks ha läst hans böcker...? Vilken journalist blir först med en seriös artikel om kolesterolskräcken?  Fast det lär väl ta tid, textmassorna är ju enorma att plöja igenom när det gäller Kolesterolmyter.

LCHF i Yle / Österbotten / Finland

Reportage om LCHF i YLE, Österbotten, Finland.

Eila Andersson i Jakobstad har börjat med "lågkolhydratdieten". Hon gillar mer att fylla magen med kött istället för grönsaker:

- Nu när jag hittade det här med mera fett och mindre kolhydrater, jag mår bra av den och håller mig slank och... ja, pigg hela dagen, inga trötthetsattacker på dagen. Jag är inte sugen på godis och glass och sånt...

- Om man tänker på allmänna hälsovården och deras rekommendationer, tycker du att det finns en konflikt för din del?

- Ja, jag tycker att man måste vara kritisk och tänks själv, det är ju det vi måste göra. Att man måste ta ansvar för sitt eget liv och ta fram den kost och livsstil som man själv mår bra av.

Roligt att Eila nämner att hennes kolesterol var under 5 förut, och att det har fortsatt vara så med LCHF-kost.

I reportaget säger man att:

"i Sverige accepteras lågkolhydratmetoden som ett alternativ till att vårda eller motverka typ2 diabetes."

Jag antar att man menar "medicinering" när man säger "vårda och motverka". LCHF är inget "alternativ" till detta  - det ÄR verkligen att vårda och motverka det som högkolhydratkosten tidigare har orsakat. Medicinering vårdar eller motverkar inte diabetes typ2!  Det maskerar bara problemet!


Näringsterapeut Sirpa Nygård på centrummottagningen i Jakobstad uttalar sig om att:

"lämna potatis, bröd, och speciellt rågbröd - det låter lite för ensidigt"

Det här är ju ett ganska vanligt argument, men det FINNS verkligen annat än potatis och bröd!!

Näringsterapeuten fortsätter:

"Det är bra att vi använder fett, man kan få mera smak med fett i maträtterna, men det man ändå rekommenderar är det mjukare fettet, för vi vet ändå att om vi äter för mycket så kallat hårt fett, så kan det höja kolesterolet eller andra sådana problem som är väldigt vanligt i Finland, därför rekommenderar man det mjukare fettet."

Några intressanta ord och fraser som ständigt återkommer både hos denna näringsterapeut och på många andra ställen:

"för VI vet ändå"
...men det finns ju inget vetenskapligt underlag?

"eller ANDRA SÅDANA problem"
...vad då för "andra" problem?

"därför rekommenderar MAN"
Hon vågar inte stå för det själv, så hon säger MAN. Oavsett så finns ju ändå inget vetenskapligt underlag.



Reportaget i YLE

• Text till reportaget "LCHF vs kostcirkeln"
• Direktlänk för att lyssna på reportaget (svenska)

Läkemedelsbolagens stora skräck: Statindödaren!

Läkemedelsbolagen kommer att få se sjunkande inkomster framöver...

Kombinationen av LCHF-kost och tillskott av D-vitamin, överstiger effekten av statiner (kolesterolsänkande medicin). Dessutom - utan den räcka med biverkningar som statiner har.

Läkemedelsbolagens stora skräck!

Statiner är nämligen ytterst lukrativt. Enbart statinförsäljningen är en dollarmiljardmarknad.

The Heart Scan Blog har ett intressant inlägg om en patient med katastrofala kolesterolvärden. Väldigt små doser statiner gav sådan muskelvärk att det inte gick att fortsätta medicineringen. Patienten hade i det närmaste omätbara mängde D-vitamin i kroppen. Man mätte upp ett värde på förkalkningen av hjärtats kranskärl till 732.

Behandlingen bestod i att utesluta vete, majsstärkelse, havre, och socker från kosten, samt doser av D-vitamin på 20.000 enheter. Och det viktigaste - "inte en statin i sikte"!

Efter en viktnedgång på 20 kg och 18 månader senare, mätte man på nytt upp ett värde på förkalkningen av hjärtats kranskärl. Det hade minskat till 183 - en förbättring med 75%!

Dr. William Davis avslutar, fritt översatt:

"Medan resten av världen fortsätter att insistera på att värden på förkalkning av hjärtats kranskärl  inte kan minskas, så ser jag rekord i minskning. Jag lägger Freddies erfarenheter till den snabbt växande listan på människor som inte bara har stoppat koronärt plack att växa, utan har tagit kontrollen och minskat det, ibland extremt mycket."

Mer om LCHF-kost och D-vitamin

Kostdoktorn uppmärksammar en artikel i Illustrerad Vetenskap om D-vitamin

Lågkolhydratkost / LCHF-kost för nybörjare

D-vitamin


Kostdoktorns grymma hälsoarkiv för bättre hälsa

Uffe Ravnskov, och lokalt lagad skolmat i Härnösand

Uffe Ravnskov i Skånska Dagbladet

"Forskare mot strömmen", om kolesterol och statinerna.

- Biverkningar av statinerna kommer långsamt och man tänker inte på att det kan vara av medicinen. Människor kan drabbas av muskelbesvär, minnesförlust, depression och störningar i nervsystemet. Många har besvär, men ingen lyssnar.

Läs mer om Uffe Ravnskovs på hans hemsida om kolesterolmyterna:

Med 9 kortfattade punkter med fakta förklaras varför kolesterol inte är så farligt som det sägs. Vill man, kan man bakom varje punkt få dördjupningsläsning med litteraturhänvisningar.


Skolmat ska lagas i skolan

Skolorna i Härnösands kommun vill laga sin skolmat själva, istället för att få den levererad från ett centralkök som idag. Maten kan bli både nyttigare och billigare på det viset, tror skolförvaltningen.

Färre mellanhänder, egna beslut om var man köper råvarorna, bort med lättmargarin och lättmjölk och förhoppningsvis mindre svinn är fördelar som man ser.

– Vi kommer nog inte att ha tid att laga maten från grunden själv utan det blir nog mycket halv- och helfabrikat. Men vi slipper i alla fall en mellanhand och det kanske gör att pengarna räcker längre.

Bra, Härnösands kommun! Tänk om pengarna man sparar räcker till ytterligare en anställd som kan hjälpt till att "hinna" laga maten från grunden?!

Livsmedelsverkets vilseledande okunskap?

Jag tänkte på detta igår... Uffe Ravnskov pratade ju på konferensen i Stockholm i Januari om att man skulle komma med ett gensvar på Livsmedelsverkets så kallade 72-8-lista som påstås stödja att mättat fett är farligt.

Så - äntligen - idag kom svaret genom en debattartikel i Dagens Medicin.

Det är bara 2 studier som kan ses som ett stöd för att mättat fett är farligt efter noggrann genomgång av Livsmedelsverkets 72 studier, övriga studier kan räknas bort av en mängd olika orsaker. Strax efter debattartikeln i Dagens Medicin finns en länk till en PDF med mer djupgående information om studierna.

Citat:

Antal studier (Nummer på Livsmedelsverkets lista):

Studier som tyder på att mättat fett är hälsosamt
3 (12, 30, 41)

Studier som inte handlar om mättat fett
11 (4, 16, 21, 27, 32, 33, 34, 42, 51, 52, 63)

Studier som handlar om mättat fett, men som inte ger stöd åt Livsmedelsverkets kostråd
16 (1, 17, 22, 29, 33, 36, 37, 46, 48, 50, 53, 54, 59, 64, 69, 71

Surrogatstudier
21 (2, 3, 5, 9, 10, 11, 12, 26, 30, 35, 36, 38, 45, 47, 48, 49, 58, 60, 62, 66, 70)

Multifaktoriella experiment
8 (13, 19, 21, 32, 44, 50, 51, 65)

Studier som visar att intag av mättat fett är associerat med nedsatt insulinkänslighet
12 (15, 18, 24, 29, 31, 37, 39, 40, 55, 56, 67, 68)

Studier som har uteslutit negativa resultat
3 (4, 14, 57)

Studier med bristfälligt eller tveksamt stöd
11 (6, 8, 18, 20, 23, 25, 28, 43, 46, 61, 71)

Studier som ger stöd åt kostråden
2 (6, 7)

Siffror i fetstil indikerar översiktsartiklar, meta-analyser eller redaktionella kommentarer.

Något som har fastnat på min hjärna är en sak som docent Ralf Sundberg sa på konferensen i Stockholm i Januari 2009. Jag kommer inte ihåg den exakta ordalydelsen, men det var något i stil med att "ingen kontrollerar referenserna". Men se där sket det sig kraftfullt - listan blev granskad.

Trots detta; Livsmedelsverket kan inte på fullaste allvar mena att man inte trodde att någon skulle kontrollera studierna man hänvisar till?! Särskilt inte som listan presenterades efter påtryckningar om att haspla ur sig vilka "tusentals" studier som kostråden grundar sig på?!

Eller är det ett smart agerande... för att få hjälp med granskningen?

Eller, är det bara ren och skär vilseledande okunskap?


Jag håller med chefredaktören på Dagens Medicin:

Det är en anmärkningsvärd granskning som vi publicerar. Läs själv och bedöm:

Andra har också skrivit om detta idag;

Toxiska Epistlar - Vetenskapen betyder inget längre
Kostdoktorn.se - Livsmedelsverket avfärdas i Dagens Medicin
Dagens Medicin - Ledarkommentar (sist i ledaren)

Smart agerande från Livsmedelsverket?

Hm. Jag funderar...

MatFrisk skrev ett intressant inlägg "Livsmedelsverket i en turbulent tid" om Livsmedelsverkets expertgrupp för kost och hälsa och deras sammanträde den 3 dec 2008. Mycket läsvärt!

På LCHF-konferansen i Stockholm 2009-01-24 pratade Uffe Ravnskov om Livsmedelsverkets lista över 72 studier som stödjer nuvarande råd om att minska på det mättade fettet. Det var ju en relativt snabb genomgång och inte så detaljerat, men man förstår att Uffe noggrannt har gått igenom studierna och smulat sönder dem en efter en.

Ett flertal hade inte alls med mättat fett att göra, de andra borträknade av andra orsaker, och resultatet blev väl egentligen att bara TVÅ av de 72 studierna stödjer teorin om att vi bör minska på det mättade fettet. Om man har god vilja.

Summerat så väger det alltså över med 8 - 2 till det mättade fettets fördel!

Citat från Aftonbladet 2009-01-27:

Två studier kan med lite god vilja ses som stöd. Resten är värdelösa som bevis, är irrelevanta eller handlar om något helt annat. Några av studierna pekar till och med på nyttan av att äta mättat fett.

För att förstå tyngden i Uffes kunskap så ska man tänka på att han i över 20 år har studerat det mesta som går att komma över, och finns det studier som han inte känner till så är de säkert heller inte värda att känna till.

Jag hoppas att Uffe publicerar en fyllig redogörelse för sin genomgång inom en snar framtid! Men som han sa - det är inte gjort i en handvändning.

Uffe Ravnskov skrev senast i 2009-01-27 en kort debattartikel i Aftonbladet med rubriken "Skrämselpropaganda av amatörer".

Men, Uffe har varit i farten långt tidigare - i Aftonbladet kan man hitta en artikel från 2001-06-08 med rubriken "Glöm allt du hört om fett - det är fel" där han redan "på den tiden" för 8 år sedan nämner att kolesterol inte är farligt.

Citat:

Det har gjorts många och dyra försök att bevisa detta vetenskapligt. Någon koppling mellan fettintag och hjärtsjukdom har man inte kunnat visa.

Nåja, nu till min egentliga tanke med det här inlägget. Livsmedelsverket kanske har en baktanke. De verkar inte särskilt smarta på egen hand... Och jag antar att det blir skapligt dyrt att anlita någon "expert" för att gå igenom tillgängliga forskningsresultat, så man kom på den smarta idén:

- "Varför inte lägga ut det vi TROR är vetenskapligt stöd... så får vi ju gratis granskning och genomgång?!"

Uffe Ravnskov, Ralf Sundberg, Andreas Eenfeldt med flera - gör ju jobbet - gratis.

För tjyvingen!

Samlad information om kolesterol, statiner och biverkningar

Fatlies - Feta lögner har sammanställt video och länkar som rör kolesterol, statiner och dess biverkningar.

Läs mer här!