LCHF kombinerat med alkohol

Äter man LCHF-kost blir man mycket billigare i drift vad gäller alkohol. Man tål inte lika mycket som förut; åtminstone är det så för mig, men det varierar säkert från person till person, och någon föreslår till och med att det är inbillning, men då är det rätt många som inbillar sig.

Low-Carb for you har skrivit ett mycket bra blogginlägg som förklarar vad alkohol är och vad som händer i kroppen.

Matfrisk har skrivit om alkoholens energiinnehåll kontra volym och berusningsgrad.

Kostdoktorn har givetvis också skrivit om ämnet med lite funderingar kring varför man tål mindre vid LCHF-kost.